Paano alisin ang mga wrinkles sa pagitan ng mga kilay. Paano mapupuksa ang ugali ng pagkikiskis ng iyong noo Bakit ang isang tao ay sumimangot

Paalalahanan ang iyong sarili na ang ngiti at pagtawa ay mabuti para sa katawan at kaluluwa.  Subukang ngumiti at tumawa nang madalas araw-araw upang punan ang iyong buhay ng positibong emosyon. Nakakahawa ang mga ito, kaya maaari mo ring maimpluwensyahan ang kalooban ng mga tao sa paligid mo.

• Ang mga ngiti at pagtawa ay nakakatulong sa pagpapagaan ng stress. Tulad ng ehersisyo, kapag nagsisimula ang katawan upang makabuo ng mga endorphin, ang isang ngiti at pagtawa ay maaaring mabawasan ang stress.
• Maingat na pilitin ang iyong sarili na ngumiti at tumawa araw-araw upang mas madaling tiisin ang lahat ng mga paghihirap at kahirapan sa buhay. Kaya ikaw ay maging isang mas maligaya at mas matagumpay na tao.

Mamahinga ang iyong noo.  Marahil ang pinakamadaling paraan upang matigil ang frowning madalas ay ang pag-relaks sa iyong noo sa sandali ng pag-igting ng kalamnan ng mukha. Maaari mo ring i-massage ang lugar sa pagitan ng mga kilay gamit ang iyong index at gitnang daliri, kung sa palagay mo ay sumasakal ang iyong mga browser.

Karaniwan sa maraming tao ang ugali ng patuloy na pagkakapilat. Ang hahantong sa ito ay hindi mahirap mapansin - sa mga pangit na facial wrinkles sa noo. Kahit na paalalahanan mo ang taong nakasimangot sa lahat ng oras na hindi niya kunin ang kanyang noo, walang magiging epekto. Matapos ang ilang segundo ng pagpipigil sa sarili, ang mga nakakarelaks na kalamnan ay bumalik sa kanilang dating posisyon. Isang panahunan na hitsura mula sa kilay, dahil sa kulubot na noo na ito - hindi ang pinakamagandang paningin. Paano mapigilan ang pagkunot ng iyong noo?

Sa kasamaang palad, ang patuloy na mga paalala at disiplina ay bihirang makakatulong sa mapupuksa ang masamang ugali na ito. Mas mabisang mga hakbang ang kinakailangan. Wrinkles - isang problema na dapat na matugunan sa gitna ng aesthetic cosmetology. Ano ang maaari nilang ihandog doon?

Ang mababaw na mga wrinkles ng mukha ay madaling maiayos nang hindi gumagamit ng mga instrumento sa kirurhiko. Sa bahay, para sa hangaring ito, ang mga kababaihan ay gumagamit ng iba't ibang mga cream, ngunit ang epekto ng mga ito ay madalas na hindi gaanong kabuluhan. Ang pangmatagalang at instant na mga resulta ay maaaring talagang makamit gamit ang pamamaraan ng pangangasiwa ng intradermal ng mga espesyal na gamot na makakatulong na maalis ang mga wrinkles. Ang isa sa mga tanyag na lunas na ito ay ang Botox.

Ang Botox, pagpasok sa balat, ay kumikilos sa dalawang direksyon. Una, pinupunan nito ang mga wrinkles mula sa loob out. Pangalawa, tinatanggal nito ang tono ng kalamnan, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay tumigil na magmulat ng kanyang noo nang kusang. Ang mga iniksyon ng botox ay epektibo sa loob ng 6-8 na buwan. Upang pagsamahin ang epekto, inirerekomenda na isagawa ang 2-3 siklo ng paggamot sa Botox. Sa panahong ito, posible na masira ang ugali ng masamang gawi, alamin na huwag sumimangot. Bilang isang resulta, ang mga lumang mga wrinkles ay pinalabas, at ang mga bago ay hindi lilitaw, habang ang isang tao ay tumitigil sa paglalakad na may patuloy na pagsimangot.

Ang sinumang dalubhasa ay maaaring makumpirma na makatuwiran na mag-resort sa Botox therapy upang mabilis at sa mahabang panahon ay mapupuksa ang mga facial wrinkles. Bilang karagdagan sa binibigkas na resulta ng pisikal, ipinapakita din ang isang positibong sikolohikal na epekto. Pagkatapos ng mga iniksyon, ang isang tao ay nakakaramdam ng mas bata, mas maganda, tiwala sa sarili, lilitaw ang optimismo.

Tandaan na hindi lamang ang mga kababaihan, kundi pati na rin ang mga kalalakihan, ay pumapasok sa gitna ng aesthetic cosmetology para sa pamamaraang ito, at hindi kinakailangan sa kanilang edad. Ang Botox ay maaaring gawin sa mga pasyente mula 18 taong gulang hanggang 60-65 taon. Ang mga wrinkles ng ekspresyon kung minsan ay lumilitaw nang maaga, at sa lalong madaling panahon ang isang tao ay nagpakawala mula sa ugali ng pagkalot, mas mahusay ang mga resulta.

Matapos ang 65 taon, ang Botox ay ginagamit sa mga bihirang kaso, dahil sa edad na ito, karaniwang ang mga wrinkles ay napakalalim na at hindi matatanggal na may mga iniksyon na nag-iisa. Totoo, posible ang pag-iwas sa pagkalanta ng balat, na kumukulo sa pag-alis ng mga wrinkles sa mukha, pagpapabuti ng tono ng balat sa pamamagitan ng mga hindi pang-kirurhiko na pamamaraan, tulad ng photorejuvenation, ang paggamit ng hyaluric acid at Botox injections. Kaya, ang napapanahong pag-aalaga ng iyong balat ay nagbibigay-daan sa isang tao na mapanatili ang isang kabataan na hitsura sa loob ng maraming taon.

Sinusulyapan ang mga mukha ng mga dumaraan, madaling mapansin na ang ilan sa kanila ay naglalakad sa kalye na may ngiti sa kanilang mga mukha, na nakakasakit sa iba ng kanilang positibong damdamin, at ang natitira ay nagmamadali sa isang lugar, nangungutya at nawala sa kanilang mga iniisip. Sa buhay ng bawat tao ay may mga oras na ang isang madilim na kalooban ay nanalo ng isang mahusay, na nagiging sanhi ng mga kulay ng mundo ay kumukupas.

Ano ang nagpapasaya sa atin at nagiging sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito? Paano mabilis at madaling mabawi ang isang magandang kalagayan?

Ang frowning ay isang masamang ugali!

Ilang tao ang nag-iisip, ngunit ang madilim na kalooban sa amin ay madalas na bunga ng aming sariling kawalan ng lakas, kapag imposible na maimpluwensyahan ang mga negatibong kaganapan na hindi nakakabagabag sa atin. Kulang sa oras, ang masinsinang bilis ng buhay sa mga malalaking lungsod, maraming problema (tulad ng kung minsan ay) napapabigat nang labis na walang lakas at pagnanais na ngumiti. Ang isang tao mula sa isang bukas at masaya na lumiliko sa isang madilim at madilim, pagkamayamutin at kawalang-interes ay ipinahayag.

Ang pangunahing mga dahilan ng pagkakasamba, pagkabulok at sobrang timbang, maaari ring:

• mga problema sa kalusugan kapwa sa sarili at sa mga kamag-anak at malapit na tao;
•   sa trabaho at sa bahay;
• patuloy na manatili sa mga nakababahalang kondisyon, sa ilalim ng presyon;
• hindi mahal na negosyo;
• mga problema sa materyal;
• mahinang paningin;
• panloob na hindi kasiyahan sa sarili;
• isang pagtatangka upang itago mula sa panlabas na stimuli sa likod ng isang madilim na grimace.

Siyempre, ang pagbabago sa kalooban ay isang indibidwal na kababalaghan, kaya punasan ang ngiti sa iyong mukha at magdulot ng pagkabahala  paano   pagkagambala ng iyong mga planosobra matagal na maghintay ng isang bagay, at pangkaraniwan   kawalan ng tulog, at ang sitwasyon minsan ang isang bagay ay hindi gumagana.

Kadalasan, ang mga sanhi ng madilim na mood ay natutukoy ng saloobin ng tao sa kanila. Ang itinuturing na isang sakuna para sa isa, para sa isa pa ay isang maliit na gulo na nangyayari sa lahat. Ang mga Maximalist at mga perpekista ay madalas na sumimangot at nasa isang masamang kalagayan.

Para sa dating, walang mga kalahating tono - ang lahat ay maaaring maging mabuti o masama - habang ang iba ay nagagalit kapag hindi natutupad ng katotohanan ang kanilang mga inaasahan.

Imposibleng ganap na masiyahan sa buhay kapag ang isang tao ay inaapi ng isang bagay. Halimbawa, kapag ang mga saloobin na lumabas sa ulo ay patuloy na umiikot sa ilang hindi natapos na negosyo, hindi nakuha ang pagkakataon, kawalan ng kakayahang baguhin ang kurso ng mga kaganapan o iwasto ang perpekto.

Bilang karagdagan, ang isang karaniwang kadahilanan na nagpapasaya sa mga tao nararapat na responsibilidad para sa lahat ng nangyayari at para sa mga pagkakamali at pagkakamali na independensya sa kanila .

Siyempre, tulad ng isang madilim at madilim na kalooban ay maaaring baha "tulad na". Gayunpaman, hindi mo magagawang hindi malay - ang dahilan para sa gayong kadiliman ay maaaring maitago doon. Ang pakiramdam ng kawalan ng kasiyahan, takot, pangangati, inggit, paninibugho - ang lahat ng ito ay tiyak na hindi mapabuti ang iyong kalooban.

Namimilipit ka ba? Ngunit walang kabuluhan!

Nangyayari ito na ang ugali ng pagsimangot nang mahigpit na pumapasok sa buhay ng isang tao. Mula sa isang masigasig na optimista ang isang tao ay madaling maging isang madilim at madilim na pag-aalinlangan, na sumuko sa mga pagbabangon ng buhay.

Kadalasan ang isang masamang pakiramdam ay mas madali kaysa sa isang mahusay. Tumigil sa pagsimangot, muli nating napatunayan sa ating sarili ang pagkakaroon ng lakas at pag-asa, pinapalakas namin ang aming pananampalataya sa aming kakayahang malampasan ang mga paghihirap at lumipat patungo sa isang mas maliwanag na hinaharap.

Ang frowning ay nakakaapekto sa kalagayan at estado ng sikolohikal. Hindi sumuko sa isang madilim na kalooban, ang isang tao ay nakakaramdam ng kasiyahan, pinupuno ang kanyang buhay ng positibong damdamin, nakakahawa sa iba sa kanyang pag-asa at umaakit sa mabuting tao sa kanyang sarili.

Ang pamumuhay araw-araw na may napakahusay na kalooban at hindi sumimangot, ang isang tao ay tumatagal ng kasiyahan at kasiyahan mula sa anumang sandali, bubuo ang kakayahang mabilis at mahinahon na tumugon sa nangyayari, malulutas ang mga problema nang walang gulat at kawalan ng pag-asa.

Ang isang positibong tao ay nabubuhay na naaayon sa kanyang sarili at sa buong mundo, ay lumilikha ng malakas at palakaibigan na relasyon, pinatataas ang kanyang sariling kahusayan at aktibidad, at sa gayon nakakamit ang kanyang mga layunin nang mas mabilis.

Bilang karagdagan, ang isang ngiti sa iyong mukha ay mukhang mas kaakit-akit kaysa sa isang sumimangot! Ang mga taong malulungkot at madilim ay madalas na tumingin at pakiramdam mas matanda kaysa sa kanilang edad.

Gusto mo bang sumimangot? Ngumiti! Mas mabuti iyon.))

Mula sa isang ngiti sa isang madilim na araw na mas maliwanag, o pagod ang iyong sarili upang sumimangot!

Paano mapigilan ang pagsimangot at matutong umiwas sa mga problema? Ang sagot ay simple: mas madalas na ngumiti!

Ang ngiti, kahit na sa pamamagitan ng lakas, pinasisigla namin ang aktibidad ng sistema ng nerbiyos, na tumutugon sa pamamagitan ng paglabas ng mga hormone na nagpapabuti sa mood. Ang pagsasalarawan ng isang masayang tao ay isang magandang paraan upang pasayahin ang iyong sarili at alisin ang isang madulas na expression at "sumimangot" mula sa iyong mukha.

Upang sabay-sabay at para sa lahat ay tumigil sa pag-frowning sa mga trifles, kailangan mo baguhin ang iyong saloobin sa mga kaganapan sa buhay, na nakikita ang mga ito hindi bilang mga negatibong sandali, ngunit bilang isang kapaki-pakinabang na karanasan. Kadalasan binibigyan natin ng pansin ang mga trifle, pag-aaksaya ng ating mental at pisikal na lakas sa kanila. Sa halip, mas mahusay na lumipat sa kaaya-aya:

• pakikipag-chat sa mga kaibigan, sa pamilya;
• mga bagong libangan;
• maliwanag na paglalakbay at pagmumuni-muni ng nakapaligid na kalikasan!

Ang paraan ng surefire upang matanggal ang negatibo at ihinto ang frowning ay katamtaman pisikal na aktibidad. Ang pag-jogging ng ilaw sa umaga o gabi sa sariwang hangin, mga klase sa gym, mga masiglang sayaw ay magdadala sa pagkakasunud-sunod ng katawan at mga saloobin. Kahit dalawampung minuto ng mga aktibong paggalaw sa iyong paboritong musika sa bahay ay magiging sapat para sa pagkarga ng mga problema upang mag-tumpok upang mawala!

Minsan ito ay sapat na upang magpatuloy naglalakad, sumakay ng bike  o kahit na kumain ng isang bagay na masarap  sa katamtaman ituring ang iyong sarili sa isang kaaya-aya na pag-agaw o pamimili.

Ang isang napakagandang paraan upang makalayo sa mga blues at kadiliman subukan ang iyong kamay sa isang bagong negosyo. Ang mga kurso sa pagmamaneho, wikang banyaga, pag-aayos, pagbuburda at pagtahi, na lumilikha ng alahas ay hindi lamang upang makapagpahinga at kumuha ng iyong libreng oras, ngunit lumalaki din bilang isang tao.

Ang espesyal na pansin ay maaaring bayaran sa mga propesyonal na kurso at kahit na sa karagdagang edukasyon.

Bilang karagdagan sa mga pandaigdigang pamamaraan, may mga malinaw na paraan upang matigil ang pagsamba, kasama ang:

• hugasan ng malamig na tubig;
• huminga ng malalim nang ilang minuto;
• matulog, magpahinga;
• gumawa ng isang magandang trabahoaling mga kamay ang hindi naabot;
• maligo;
• uminom ng masarap na tsaa o kape, mainit na gatas;
• sumayaw ng buong loob.

Siyempre, kung minsan maaari at kahit na kailangan mong maging malungkot, ngunit hindi mo dapat pahintulutan ang negatibong emosyon, paliyagan at kawalang pag-asa sa loob ng mahabang panahon upang manirahan sa kaluluwa. Ang pagtigil sa pagsimangot, ang isang tao ay nagpapabuti sa kalooban para sa kanyang sarili at sa iba pa, ay nagiging isang halimbawa na dapat sundin.

Mamahinga sa pisikal at kaisipan, mangyaring ang iyong sarili, pagbuo, gumawa ng mabubuting gawa, at pagkatapos ang mga kadahilanan na sumimangot sa iyo ay walang pagkakataon!

Frown - huwag!)) HUWAG!)

Video: Agad kaming sumimangot - cartoon "Tungkol sa mga ibon" (Pixar)

Cartoon ni Pixar tungkol sa mga ibon, na gagawing hindi ka sumimangot ng hindi bababa sa tatlo at kalahating minuto.

Ang mga kumot sa noo ay madalas na lumilitaw nang maaga. Hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay nagsisimula sa edad, mobile face lang ang kanyang mukha. Paano mailabas ang iyong noo? Ang mga mimic wrinkles ay hindi angkop sa bawat babaeng may respeto sa sarili. Siyempre, hindi mo kailangang subukang maging tulad ng isang momya, kailangan mong magpahayag ng damdamin, ngunit huwag lamang gumawa ng masalimuot na mga grimace.

Upang maging bata at maganda: kung paano hindi kunin ang iyong noo

Ang pangunahing bagay sa mahirap na bagay na ito ay mahigpit na kontrol sa iyong ekspresyon sa mukha:

• kung nagtatrabaho ka sa isang tanggapan, magtakda ng isang maliit na salamin sa harap mo at tingnan ito paminsan-minsan;
• nakarating na napansin na kulubot ang iyong noo at mga galit na galit na mga fold ay lumilitaw dito, agad na mapahinga ang iyong mukha. Kaya kailangan mong gawin sa bahay;
• kinakailangan upang subaybayan ang kadaliang kumilos ng kilay. Dapat na mas mabuti silang magpahinga.

Ito ay kapaki-pakinabang upang gawin ang ehersisyo: babaan at itaas ang iyong mga mata, nang walang pag-ikot ng iyong noo at hindi ilipat ang iyong mga kilay. Ang ehersisyo na ito ay ginagawa ng dalawang beses sa isang araw para sa 2 minuto.

Epektibong pamamaraan upang maipalabas ang iyong noo

Kaya, paano hindi kunin ang iyong noo at kung ano ang gagawin? Kung mayroon kang anumang tahimik na pastime (pagniniting, pagbabasa, panonood ng mga pelikula), gumawa ng isang kapaki-pakinabang na pamamaraan. Kailangan mong kumuha ng isang guhit ng anumang manipis na papel, ang mga sukat ng kung saan ay dapat na tumutugma sa laki ng noo. Sa kasong ito, ang strip ay hindi dapat magkaroon ng mga punto ng pakikipag-ugnay sa buhok at kilay. Sa halip na papel, maaari mong gamitin ang iba pang mga materyales:

• pagsunod sa papel;
• parchment;
• cellophane.

Lubusan nang lubusan ang inihanda na guhit na may isang mayamang pampalusog na cream at mahigpit na pindutin ito sa balat.

1. Makinis na mga wrinkles.
2. Ayusin ang papel na may tape o bendahe sa itaas.
3. Ang tagal ng unang 5 mga pamamaraan ay hindi hihigit sa isang-kapat ng isang oras.

Maaari mong hawakan ang dressing nang mas mahaba sa mga sumusunod na pamamaraan. Kadalasan ng paggamit - dalawang beses sa isang araw. Unti-unti, masanay ang mga kalamnan sa isang mahinahon at nakakarelaks na estado, ngunit tumatagal ng mahabang panahon. Ang ganitong mga pamamaraan ay isinasagawa hanggang sa magsimula ang isang tao na pakiramdam na hindi lumilitaw ang mga wrinkles.

Ang tanong kung posible bang magmulat sa noo ng isang tunog na kakaiba. Ang isang tao ay dapat na buhay, emosyonal at masigla, paminsan-minsan ang mga emosyon ay may karapatang lumitaw sa mukha. Ngunit kung ang isang grimace ay patuloy na naroroon sa iyong mukha, kung gayon ang mga malalim na facial wrinkles ay ibinibigay kahit na sa isang batang edad.

Para sa mga kababaihan na tumawid sa 35-taong milestone, ipinapayong gumawa ng mga paraffin mask pagkatapos ng isang pamamaraan ng mga pamamaraang ito. Ngunit ang sinumang may ugali upang matunaw ang mga daluyan ng dugo, mas mahusay na huwag gamitin ang pamamaraang ito.

Ang pangunahing bagay ay mahigpit na pagpipigil sa sarili sa iyong sarili at ang pagpapatupad ng mga tip sa itaas. Sa matinding kaso, ang mga kababaihan ay gumagamit ng mga iniksyon sa Botox.

Sa isang pagkakataon, marami akong ginawa na kagandahang-kalokohan. Pinagaan ko at pinaikling ang aking madilim na kayumanggi na buhok, haba ng baywang, bihasa ang aking sarili upang simulan ang umaga sa kape at uminom ng inumin na ito sa tanghali, kumain ng mga cake pagkatapos ng anim sa gabi. Ngunit isang bagay na ginawa ko ng tama. Minsan, isang beses at para sa lahat, hindi ko naipamalas ang aking pagkantot! Ngayon ang payo ko paano hindi kunin ang iyong noo.

Ang ekspresyon ng mukha ay tumutulong sa atin na maipahayag at maihatid ang ating emosyon sa iba. Ngunit madalas ang mga grimace ay hindi gumagana sa aming pabor. Lalo na kailangang sundin ang mga ito sa mga may-ari ng dry at kumbinasyon ng balat. Pagkatapos ng lahat, tiyak na ang mga integumento ng balat na ito ay madaling kapitan ng tinatawag na fine-wrinkled type sa pag-iipon. Ngunit ang mga may madulas na balat ay dapat ding magpakawala ng kanilang noo. Pagkatapos ng lahat, ang mga posibilidad nito ay hindi limitado. Bukod dito, ang mga malalim na fold ay lilitaw sa naturang balat "na may tagumpay".

Paano hindi kunin ang iyong noo? Nakilala ko ang mga ligaw na rekomendasyon sa Internet na ayaw kong ulitin. Maliban kung sumulat ka ng isang artikulo ng masamang payo tulad ng "Paano palayawin ang balat nang isang beses at para sa lahat" o "Ano ang dapat gawin upang makakuha ng acne." Inirerekumenda nila ang pagdidikit ng isang band-aid sa iyong noo (at bakit hindi isang de-koryenteng tape ?!), lubricating ito ng iba't ibang mga malabo na sangkap, na inilalagay sa isang masikip na hoop (payo ng isang "Kumusta, sakit ng ulo!" Ang mga rekomendasyong ito ay walang saysay at nakakapinsala. makakakuha ka ng pera gamit ang balat at buhok. (Pagkatapos ng lahat, hindi inirerekomenda ng mga tagapag-ayos ng buhok at trichologist ang pagpapatibay ng mga kandado.) Paano mo ito magagawa nang walang ekspresyon sa iyong mukha?

Maipalabas ang iyong noo ay maaari lamang maging pagpipigil sa sarili! At narito ang mga paraan na personal kong nakitang epektibo.

Mga iniksyon na nakalalasong ng Botulinum  (botox o dysport). Huwag magulat na binabanggit ko ang pamamaraang ito sa artikulo. Siya ay talagang mas mahusay kaysa sa isang band-aid! Ang mga cosmetologist na kinausap ko, inirerekumenda lamang ang Botox sa mga nais banayad ang iyong mga ekspresyon sa mukha. Ngunit sa panahong ito mahalaga na tandaan kung paano mo ipinahayag ang iyong damdamin nang walang expression sa iyong mukha (tulad ng isang pun). Anong ginawa mo? Marahil ang lahat ng iyong ekspresyon ay nasa paningin? Subukan din na gawin nang walang mga grimaces kapag tapos na ang "mahiwagang" epekto ng botulinum toxin. Kung hindi, ang paggawa ng naturang pamamaraan ay walang saysay. Pagkatapos ng labindalawa ang lahat ay babalik sa isang parisukat. Ang kawalan ng pamamaraang ito: may mga sakit kung saan imposibleng mag-iniksyon ng Botox. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa lahat.

Sunglasses. Tutulungan sila na huwag sumimangot mula sa maliwanag na araw. Hindi sapat ang pagpipigil sa sarili. Pagkatapos ng lahat, ang aming "grimace" ay isang proteksiyon na reaksyon sa isang nanggagalit (maliwanag na ilaw). Samakatuwid, kahit na sa taglamig sa maaraw na malinaw na araw, makatuwiran na magsuot ng tulad ng isang accessory.

Pagganyak. Tulad ng mga nawawalan ng timbang ay pinutol ang mga imahe ng mga payat na tao mula sa mga magasin - bakit hindi lamang stick ang mga larawan ng mga tao na walang mga grimaces sa papel. Oo, kahit ang iyong sariling larawan, kung saan Ikaw pagmamay-ari ng iyong emosyon!

Nakakapagpahinga Maraming mga tao ang nagpapanatili ng isang panahunan na ekspresyon sa mukha dahil hindi nila alam kung paano mag-relaks at magpahinga. Hindi ako nagsasalita tungkol sa matinding mga sitwasyon. Ito ay tungkol sa pinaka ordinaryong pang-araw-araw na buhay. Halimbawa, bumalik kami sa bahay - at nasa opisina pa rin na may emosyon. Payo: "Baguhin ang iyong sapatos" sa pagiging mahinahon, tulad ng mga tsinelas ng sapatos mo! Ang pagpapahinga ay pinadali din sa paglalakad sa gabi sa kalikasan, aromatherapy, kaaya-aya na musika, komedya ng pelikula at mabuting panitikan.

Libreng snapshot ng network