Qoshlar orasidagi ajinlarni qanday olib tashlash mumkin. Peshonangizni ajin qilish odatlaridan qanday xalos bo'lish uchun nima uchun odam qichishadi

O'zingizga eslatib qo'yingki, tabassum va qahqaha tana va ruh uchun foydali.   Hayotingizni ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldirish uchun har kuni ko'proq tabassum va kulishga harakat qiling. Ular juda yuqumli, shuning uchun siz hatto atrofingizdagi odamlarning kayfiyatiga ta'sir ko'rsatishingiz mumkin.

• Tabassum va kulgi stressni engillashtiradi. Mashq qilishda bo'lgani kabi, tanada endorfin ishlab chiqarila boshlaganda, tabassum va kulgi stressni kamaytiradi.
• Hayotning barcha qiyinchiliklari va qiyinchiliklariga dosh berishni osonlashtirish uchun ongli ravishda o'zingizni har kuni tabassum va kulishga majburlang. Shunday qilib, siz yanada baxtli va muvaffaqiyatli insonga aylanasiz.

Peshonangizni bo'shashtiring.   Ko'pincha qichishishni to'xtatishning eng oson usuli - bu yuz mushaklari zo'riqishi paytida peshonangizni bo'shashdir. Agar siz qoshlaringizni qichitayotganini sezsangiz, siz hatto qoshlar orasidagi maydonni ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz bilan massaj qilishingiz mumkin.

Doimiy ajinlar qilish odati ko'p odamlar uchun odatiy holdir. Bu nimaga olib kelishini sezish qiyin emas - peshonadagi chirkin yuz ajinlar. Mabodo yuzingizni burishtirmagan odamga har doim eslatsangiz ham, natijasi bo'lmaydi. Bir necha soniya o'z-o'zini boshqarishdan so'ng, bo'shashgan mushaklar oldingi holatga qaytadi. Bu ajinlangan peshona tufayli qoshdan tarang ko'rinish - bu eng go'zal ko'rinish emas. Peshonangizdagi ajinlarni qanday to'xtatish kerak?

Afsuski, doimiy eslatmalar va tartib-intizom kamdan-kam hollarda undan xalos bo'lishga yordam beradi. yomon odatlar. Bundan samarali choralar talab etiladi. Ajinlar - estetik kosmetologiya markaziga murojaat qilish kerak bo'lgan muammo. U erda nimani taklif qilishlari mumkin?

Shishgan yuz ajinlari jarrohlik asboblaridan foydalanmasdan osonlikcha sozlanishi mumkin. Uyda bu maqsadda ayollar turli xil kremlardan foydalanadilar, ammo ularning ta'siri ko'pincha ahamiyatsiz. Uzoq muddatli va lahzali natijalarga ajinlarni yo'q qilishga yordam beradigan maxsus dorilarni intradermal usulda qo'llash orqali erishish mumkin. Bunday mashhur davolanish usullaridan biri bu Botox.

Botoks teri ichiga kirib, ikki yo'nalishda harakat qiladi. Birinchidan, ajinlarni ichkaridan to'ldiradi. Ikkinchidan, mushaklarning ohangini olib tashlaydi, buning natijasida odam peshonasini o'z-o'zidan ajinishni to'xtatadi. Botoks in'ektsiyalari 6-8 oy davomida samarali bo'ladi. Effektni kuchaytirish uchun Botoks bilan davolashning 2-3 tsiklini o'tkazish tavsiya etiladi. Bu vaqt ichida yomon odatlardan qutulish, qichimaslikni o'rganish mumkin. Natijada, eski ajinlar tekislanadi va yangilari paydo bo'lmaydi, chunki odam doimiy burishib yurishni to'xtatadi.

Har qanday mutaxassis tezda va uzoq vaqt davomida yuz ajinlaridan xalos bo'lish uchun Botoks terapiyasiga murojaat qilish mantiqiy ekanligini tasdiqlashi mumkin. Aniqlangan jismoniy natijadan tashqari, ijobiy ham paydo bo'ladi. psixologik ta'sir. In'ektsiyalardan keyin odam o'zini yoshroq, yanada chiroyli his qiladi, o'ziga ishonch, optimizm paydo bo'ladi.

E'tibor bering, bu protsedura uchun nafaqat ayollar, balki erkaklar ham estetik kosmetologiya markaziga murojaat qilishadi va bu ularning yoshi bo'yicha ham shart emas. Botoksni 18 yoshdan 60-65 yoshgacha bo'lgan bemorlarga o'tkazish mumkin. Ajinlar ba'zida juda erta paydo bo'ladi va odam ajinish odatlaridan qanchalik tez xalos bo'lsa, natijalar shunchalik yaxshi bo'ladi.

65 yoshdan keyin Botoks kamdan-kam hollarda qo'llaniladi, chunki bu yoshga kelib, odatda ajinlar allaqachon chuqurlashgan va ularni faqat in'ektsiya yo'li bilan yo'q qilish mumkin emas. To'g'ri, terining qurib ketishining oldini olish mumkin, bu yuz ajinlaridan xalos bo'lishga, jarrohlik bo'lmagan usullar yordamida terining ohangini yaxshilashga yordam beradi, masalan, fotorejenatsiya, gialurik kislota va botoks in'ektsiyalari. Shunday qilib, teringizni o'z vaqtida parvarish qilish kishiga ko'p yillar davomida yoshlik ko'rinishini saqlab turishga imkon beradi.

Yo'ldan o'tib ketayotganlarning yuzlariga qarab, ularning ba'zilari ko'chada tabassum bilan yurib, boshqalarga o'zlarining ijobiy his-tuyg'ulari bilan yuqayotganlarini, qolganlari esa biron joyga shoshilib, masxara qilib, xayolida yo'qolganini payqash oson. Har bir insonning hayotida shunday paytlar borki, ma'yus kayfiyat yaxshi kayfiyatni egallab, dunyo ranglarining rangsizlanishiga olib keladi.

Bizni bu narsaga nima majbur qiladi va nima sabab bo'ladi? Qanday qilib tez va oson kayfiyatni tiklash mumkin?

Qovurish - bu yomon odat!

Ko'pchilik o'ylamaydi, lekin bizdagi qayg'uli kayfiyat ko'pincha bizni kuchsizligimizning natijasidir, qachonki bizni tinchlantiradigan salbiy voqealarga ta'sir qilishning iloji bo'lmasa. Vaqtning etishmasligi, katta shaharlarda hayotning jadal sur'ati, ko'plab muammolar (ba'zida ko'rinib turganidek) shu qadar og'irlashtiradiki, tabassum qilish uchun kuch va istak yo'q. Ochiq va quvonchli odam ma'yus va g'amgin odamga aylanadi, asabiylashish va befarqlik namoyon bo'ladi.

Asosiy qichishish sabablari, og'irlik va ortiqcha vazn, shuningdek:

• sog'lig'i bilan bog'liq muammolar, o'zlari va qarindoshlari bilan;
•   ishda va uyda;
• stress sharoitida, bosim ostida doimiy qolish;
• yoqtirilmagan biznes;
• moddiy muammolar;
• yomon ko'rish qobiliyati;
• o'ziga nisbatan ichki norozilik;
• ma'yus ma'yuslik ortida tashqi ogohlantirishlardan yashirishga urinish.

Albatta, kayfiyatning o'zgarishi - bu mutlaqo individual hodisa, shuning uchun yuzingizdagi tabassumni o'chiring va qovog'ini solmoq   sifatida   rejalaringizni buzishjuda ko'p nimanidir uzoq kuting, va odatiy   uyqusizlik, va vaziyat bir marta bir narsa ishlamayapti.

Ko'pincha, ma'yus kayfiyatning sabablari odamning ularga bo'lgan munosabati bilan belgilanadi. Biror kishining boshiga falokat sifatida qaraladigan narsa, bu hamma uchun sodir bo'ladigan ozgina noqulaylikdir. Maksimalistlar va perfektsionistlar ko'pincha xiralashadilar va yomon kayfiyatda.

Birinchisi uchun yarim tonna yo'q - hamma narsa yaxshi yoki yomon bo'lishi mumkin - boshqalari haqiqat ularning kutganlariga javob bermaganida xafa bo'lishadi.

Biror narsa biron narsaga duchor bo'lganida, hayotdan to'liq zavqlanib bo'lmaydi. Masalan, boshida paydo bo'ladigan fikrlar doimiy ravishda biron bir tugallanmagan biznes atrofida aylanib yurganda, o'tkazib yuborilgan imkoniyat, voqealar yo'nalishini o'zgartira olmaslik yoki yaxshisini tuzatish mumkinligi.

Bundan tashqari, odamlarni qashshoqlashtiradigan keng tarqalgan sabab bu sodir bo'layotgan barcha narsalar uchun va ularsiz xato va xatolar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish .

Albatta, xuddi ma'yus va ma'yus kayfiyat “xuddi shunday” oqishi mumkin. Biroq, siz hushidan keta olmaysiz - bunday xiralikning sababi o'sha erda yashiringan bo'lishi mumkin. Noqulaylik, qo'rquv, achchiqlanish, hasad, hasad - bularning barchasi sizning kayfiyatingizni yaxshilamaydi.

Yig‘layapsizmi? Ammo behuda!

Yuzni burish odati insonning hayotiga kirib borishi bilan sodir bo'ladi. Quvnoq optimistdan hayotning vississlariga tushib qolgan osongina ma'yus va ma'yus skeptikka aylanishingiz mumkin.

Ko'pincha yomon kayfiyat yaxshi kayfiyatdan osonroqdir. Yuzimizni chayqab, yana bir bor o'zimizga iroda va nekbinlik borligini isbotlaymiz, biz qiyinchiliklarni engish va porloq kelajakka o'tish qobiliyatiga bo'lgan ishonchimizni mustahkamlaymiz.

Qovurish kayfiyat va psixologik holatga ta'sir qiladi. G'amgin kayfiyatga berilmaydigan odam o'zini baxtli his qiladi, o'z hayotini ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldiradi, boshqalarga o'z optimizmi bilan ta'sir qiladi va unga yaxshi odamlarni jalb qiladi.

Har kuni a'lo kayfiyatda va jo'shqin holda yashab, odam har lahzadan zavq va mamnuniyat oladi, yuz berayotgan voqealarga tez va xotirjam munosabatda bo'lish, vahima va tushkunliksiz muammolarni hal qilish qobiliyatini rivojlantiradi.

Ijobiy odam o'zi va uning atrofidagi dunyo bilan uyg'unlikda yashaydi, kuchli va do'stona munosabatlarni yaratadi, o'zining samaradorligi va faolligini oshiradi va shu bilan o'z maqsadlariga tezroq erishadi.

Bundan tashqari, sizning yuzingizdagi tabassum qichishishdan ko'ra ancha jozibali ko'rinadi! Xafagarchilik va xafagarchilik ko'pincha o'z yoshidan kattaroq ko'rinadi.

Yig'lamoqchimisiz? Tabassum! Shunday yaxshiroq.))

Xafagarchilik kunidagi tabassumdan yorqinroq, yoki o'zingni yig'lat!

Qanday qilib qichishishni to'xtatish va muammolardan mavhum bo'lishni o'rganish kerak? Javob oddiy: tez-tez tabassum qiling!

Tabassum, kuch bilan bo'lsa ham, biz faollikni rag'batlantiramiz asab tizimikayfiyatni yaxshilaydigan gormonlar chiqarilishi bilan ta'sir qiladi. Quvonchli odamga taqlid qilish - bu o'zingizni xursand qilish va yuzingizdan xiralashgan ifoda va "qashshoqlik" ni olib tashlashning ajoyib usuli.

Bir marta va umuman, mayda-chuyda narsalarni qoqmaslik uchun sizga kerak hayotdagi voqealarga munosabatingizni o'zgartiring, ularni salbiy lahzalar emas, balki foydali tajriba sifatida qabul qilish. Ko'pincha biz mayda-chuydalarga juda ko'p e'tibor beramiz va aqliy va jismoniy kuchimizni ularga sarflaymiz. Buning o'rniga yoqimli tomonga o'tish yaxshiroq:

• do'stlar bilan, oila bilan suhbat;
• yangi sevimli mashg'ulotlar;
• yorqin sayohatlar va atrofdagi tabiat haqida o'ylash!

Salbiy narsalarni olib tashlash va qovurishni to'xtatishning ishonchli usuli o'rtacha jismoniy mashqlar. Ertalab yoki kechqurun toza havoda yugurish, sport zallari, baquvvat raqslar tana va fikrlarni tartibga olib keladi. Hatto uydagi sevimli musiqangizga yigirma daqiqalik faol harakatlaringiz muammolarning yuki yo'qolishi uchun etarli bo'ladi!

Ba'zan davom etish uchun etarli yurish, velosiped haydash   yoki hatto mazali narsa yey   moderatsiyada o'zingizni yoqimli mayda-chuyda narsalarga yoki xaridga tayyorlang.

Blues va g'amginlikdan qutulishning ajoyib usuli yangi biznesda qo'lingizni sinab ko'ring. Haydash kurslari, xorijiy tillar, ta'mirlash, kashta tikish va tikish, zargarlik buyumlari yaratish nafaqat bo'sh vaqtingizni bo'shatish va vaqt o'tkazish, balki shaxs sifatida o'sishga imkon beradi.

Kasbiy kurslarga va hatto qo'shimcha ma'lumotlarga alohida e'tibor berilishi mumkin.

Bunday global usullarga qo'shimcha ravishda qichishni to'xtatishning aniq usullari mavjud, shu jumladan:

• sovuq suv bilan yuving;
• bir necha daqiqa davomida chuqur nafas oling;
• yotish, dam olish;
• yaxshi ish qilqaysi qo'llar tegmadi;
• iliq vanna oling;
• mazali choy yoki qahva, iliq sut iching;
• yurakdan raqs.

Albatta, ba'zida siz xafa bo'lishingiz mumkin va hatto kerak, lekin siz SHni, taloqni va tushkunlikni uzoq vaqt davomida qalbingizda joylashishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Qo'rqishga urinib, odam o'zi va boshqalar uchun kayfiyatni yaxshilaydi, unga o'rnak bo'ladi.

Jismoniy va aqliy dam oling, o'zingizni mamnun qiling, rivojlantiring, yaxshi ishlar qiling, shunda sizni xafa qiladigan sabablar hech qanday imkoniyatga ega bo'lmaydi!

Qoshiq - qilma!)) YO'Q!)

Video: Biz zudlik bilan g'azablantiramiz - "Qushlar to'g'risida" multfilm (Pixar)

Pixar tomonidan qushlar haqida multfilm, bu sizni kamida uch yarim daqiqaga cho'ktirmaydi.

Peshonadagi ajinlar ko'pincha juda erta paydo bo'ladi. Bu odam qarishni boshlaydi degani emas, shunchaki uning yuzi harakatchan. Peshonangizni qanday qilib tozalaydi? Mimik ajinlar har bir o'zini hurmat qiladigan qiz va ayolga mos kelmaydi. Albatta, siz mumiya singari bo'lishga harakat qilishingiz shart emas, his-tuyg'ularni izhor qilishingiz kerak, lekin siz hech qachon murakkab xafagarchilik qilishingiz shart emas.

Yosh va chiroyli bo'lish uchun: peshonangizni qanday ajin qilmaslik kerak

Ushbu qiyin masalada asosiy narsa - bu sizning yuz ifodangizni qat'iy nazorat qilish:

• agar siz ofisda ishlasangiz, oldingizda kichkina oynani qo'ying va vaqti-vaqti bilan unga qarang;
• peshonangizni ajinlaganingizni va unda nafratlangan burmalar paydo bo'lganini payqab, darhol yuzingizni bo'shating. Shunday qilib, siz uyda qilishingiz kerak;
• qoshlarning harakatchanligini kuzatib borish kerak. Ular tercihen dam olishlari kerak.

Mashqni bajarish foydalidir: peshonangizni burishtirmasdan va qoshlaringizni harakatlantirmasdan, ko'zingizni pastga tushiring va ko'taring. Ushbu mashq kuniga 2 marta 2 minut davomida amalga oshiriladi.

Peshonangizni tozalash uchun samarali protsedura

Xo'sh, qanday qilib peshonangizni burishtirmaslik kerak va nima qilish kerak? Agar biron bir jimgina o'yin-kulgingiz bo'lsa (to'qish, o'qish, filmlarni tomosha qilish), foydali protsedura qiling. Siz har qanday ingichka qog'ozdan tasma olishingiz kerak, ularning o'lchamlari peshonaning o'lchamiga mos kelishi kerak. Bunday holda, chiziqda sochlar va qoshlar bilan aloqa qilish joylari bo'lmasligi kerak. Qog'oz o'rniga siz boshqa materiallardan foydalanishingiz mumkin:

• kuzatuv qog'ozi;
• pergament;
• selofan.

Tayyorlangan ipni qalin qilib yog'lang oziqlantiruvchi krem   va teriga mahkam bosildi.

1. Silliq ajinlar.
2. Qog'ozni lenta yoki bandaj bilan mahkamlang.
3. Dastlabki 5 protseduraning davomiyligi soatiga chorakdan oshmaydi.

Quyidagi muolajalar paytida siz kiyinishni ko'proq ushlab turishingiz mumkin. Foydalanish chastotasi - kuniga ikki marta. Sekin-asta mushaklar xotirjam va bo'shashgan holatga odatlanib qoladilar, ammo bu uzoq vaqt talab etadi. Bunday muolajalar odam ajinlar paydo bo'lmasligini his qila boshlaguncha amalga oshiriladi.

Peshonangizni ajin qilish mumkinmi degan savol g'alati tuyuladi. Biror kishi tirik, hissiy va baquvvat bo'lishi kerak, vaqti-vaqti bilan his-tuyg'ular yuzga ko'rinishga ega. Ammo agar yuzingizda xiralik doimiy bo'lsa, unda chuqurroq yuz ajinlari   hatto ichida yosh davri   Siz taqdim etiladi

35 yillik davrni bosib o'tgan ayollar uchun ushbu muolajalar o'tgandan keyin kerosin niqoblarini qilish tavsiya etiladi. Ammo kim vasodilatatsiyaga moyil bo'lsa, bu usuldan foydalanmaslik yaxshiroqdir.

Asosiysi, o'zingizni qattiq nazorat qilish va yuqoridagi maslahatlarni amalga oshirishdir. Haddan tashqari holatlarda ayollar botoks in'ektsiyalariga murojaat qilishadi.

Bir vaqtlar men juda ko'p go'zallik-bema'nilik qildim. Men to'q jigarrang sochlarimni yengil qildim va qisqartirdim, ertalabki kofe ichishni boshladim va tushda bu ichimlikni ichishga, kechqurun oltidan keyin kek eyishga odatlanib qoldim. Lekin bitta narsani to'g'ri qildim. Bir marta, bir marta va umuman, men qovog'imni ochdim! Bugun mening maslahatim peshonangizni qanday ajin qilmasligingiz kerak.

Yuz ifodasi bizning his-tuyg'ularimizni boshqalarga etkazishimizga yordam beradi. Ammo ko'pincha xafagarchilik bizning foydamizga ish bermaydi. Ayniqsa, quruq va egalariga ularni kuzatib borish kerak kombinatsiyalangan teri. Axir, aynan qarish jarayonida nozik ajinlar deb ataladigan bu teri osti qismlari. Ammo yog'li teriga ega bo'lganlar, shuningdek, peshonalarini yechishlari kerak. Axir, uning imkoniyatlari cheksiz emas. Bundan tashqari, bunday terida chuqur "burmalar" paydo bo'ladi.

Peshonangizni qanday qilib ajin qilmaslik kerak? Men Internetda takrorlashni xohlamaydigan yovvoyi tavsiyalarni uchratdim. Agar maqola yozmasa yomon maslahat   kabi "Terini bir marotaba qanday qilib buzish kerak" yoki "Sivilciya paydo bo'lishi uchun nima qilish kerak." Peshonaga bant yopishtirish tavsiya etiladi (va nima uchun elektr tasmasini emas ?!), uni turli xil viskoz moddalar bilan yog'lash, qattiq halqa ustiga qo'yish tavsiya etiladi ("salom, bosh og'rig'i!" Maslahati.) Ushbu tavsiyalar befoyda va zararli. Siz ajinlaringizni yo'qolmaysiz, ammo muammolaringiz bo'ladi. Siz teringiz va sochlaringiz bilan pul ishlaysiz (Axir, sartaroshlar va trichologlar qulflarni yopish tavsiya etilmaydi). Qanday qilib buni yuzingizda ifoda qilmasdan qilsa bo'ladi?

Bilimsiz ajinlar peshonasi faqat o'zini tuta oladi! Va men shaxsan juda samarali deb topadigan usullar.

Botulinum toksin in'ektsiyalari   (botoks yoki disport). Ushbu usulni maqolada keltirganimdan hayron bo'lmang. U, shubhasiz, bant yordamidan ham yaxshiroq! Men bilan suhbatlashgan go'zallik ustalari, Botox-ni istaganlar uchun tavsiya eting yuzingizni ifodalang. Ammo bu davrda sizning his-tuyg'ularingizni yuzingizda qanday ifoda qilmaganingizni eslab qolish muhimdir (bunday jazo). Nima ish bilan band edingiz? Ehtimol, sizning barcha iboralaringiz ko'rinayotgandir? Shuningdek, botulinum toksinining "sehrli" ta'siri tugashi bilan xafa qilmasdan bajarishga harakat qiling. Aks holda, bunday protsedurani bajarish befoyda. O'n ikkidan keyin hamma narsa kvadratga qaytadi. Ushbu usulning kamchiliklari: botoksni in'ektsiya qilishning iloji bo'lmagan kasalliklar mavjud. Shuning uchun bu usul hamma uchun mos emas.

Quyoshdan himoya ko'zoynaklari. Ular yorqin quyoshdan cho'kib ketmaslikka yordam beradi. O'z-o'zini boshqarish bu erda etarli emas. Axir, bizning "xafagarchilik" bu tirnash xususiyati beruvchi narsaga (yorqin nur) qarshi himoya reaktsiyasidir. Shuning uchun, qishda quyoshli ochiq kunlarda ham bunday aksessuarni kiyish mantiqiy.

Motivatsiya. Og'irlikni yo'qotayotganlar jurnallardan ingichka odamlarning rasmlarini kesib tashlaganlari singari, nega shunchaki odamlarning rasmlarini qog'ozga yopishtirmaslik kerak. Ha, hatto o'zingizning fotosuratingiz ham, qaerda Siz o'z his-tuyg'ularingizga ega bo'ling!

Yengillik Ko'p odamlar yuzning tarangligini saqlab qolishadi, chunki ular qanday qilib dam olish va dam olishni bilishmaydi. Men ekstremal vaziyatlar haqida gapirmayapman. Bu eng oddiy kundalik hayot haqida. Masalan, biz uyga qaytmoqdamiz - va hali ham ofisda hissiyotlar bilan. Maslahat: "Poyafzalingizni o'zgartiring", chunki siz tufli kiygansiz! Tinchlanishga tabiatda kechki sayr, aromaterapiya, yoqimli musiqa, komediya filmlari va yaxshi adabiyot ham yordam beradi.

Tarmoqdan bepul surat