Dávajte si pozor na otehotnenie. Na akej pozícii môžete rýchlo otehotnieť: najlepšie polohy, fotografie, tipy

Ako otehotnieť prvýkrát? Existuje mnoho účinných spôsobov, ktoré vám pomôžu otehotnieť rýchlo a bez väčších problémov. Budeme o nich hovoriť v našom článku.

Ako počať dieťa prvýkrát

Ak sa manželia rozhodli stať sa rodičmi, nechcú prísť o jediný deň. Okamžite sa pustia do realizácie ich túžby. Bohužiaľ, nie vždy je možné, aby dievčatá otehotneli prvýkrát po menštruácii alebo počas ovulácie. Niektorí začínajú beznádejne, ale to za to nestojí.

Otázka, ako otehotnieť úplne prvýkrát, sa obáva mnohých párov. Existuje niekoľko spôsobov, póz a rôznych metód, ktoré vám pomôžu rýchlo otehotnieť. Čo robiť, aby ste počali dieťa prvýkrát?

Rýchle spôsoby, ako otehotnieť prvýkrát

Existuje niekoľko účinných spôsobov, ako otehotnieť prvýkrát. Najrýchlejším a najbezpečnejším spôsobom, ako otehotnieť prvýkrát, je vypočuť si tipy a triky, od ktorých závisí úspešná koncepcia dieťaťa. Na prvý pohľad je počatie dieťaťa jednoduchý proces. V skutočnosti existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú jeho úspešný výsledok. Jedným z nich je obdobie ovulácie. Pravdepodobnosť otehotnenia pri ovulácii je oveľa vyššia ako v nasledujúcich alebo predchádzajúcich dňoch, takže každé dievča by malo vedieť, aké obdobie v jej tele je najvýhodnejšie pre otehotnenie dieťaťa.

Obdobie ovulácie môžete určiť pomocou špeciálnych testov, ktoré sa predávajú v lekárni.

Ovulácia sa tiež počíta podľa základnej teploty, ktorá sa musí merať každý deň ráno vo vagíne alebo v konečníku. Po meraní musíte urobiť časový plán teplôt v cykle, a ak je všetko v poriadku so zdravím, teplota sa v prvej polovici cyklu nezmení a potom počas obdobia ovulácie prudko klesne o 0,4 až 0,6 stupňa. Po uplynutí tejto doby sa teplota opäť zvýši a zostane až do konca cyklu.

Jedným z najúčinnejších je rýchly spôsob otehotnenia pri prvom ovulácii. Nezabudnite však na sprievodné faktory. Dievčatá, ktoré snívajú o dieťati a plánujú otehotnieť, by nikdy nemali piť alkohol alebo cigarety. Mali by ste tiež skontrolovať svoju stravu a dodržiavať správnu výživu.

V akom postavení môžem otehotnieť prvýkrát

Ak chcete otehotnieť prvýkrát, môžete skúsiť otehotnieť dieťa, ktoré používa sexuálne sexuálne polohy. Voľba polohy pri počatí dieťaťa je založená skôr na fyzických zákonoch ako na lekárskych predpisoch. Hlavná vec, ktorú by pár, ktorý sa snaží otehotnieť, počítať, mala byť správna penetrácia pohlavných orgánov človeka. Pravdepodobnosť otehotnenia sa preto niekoľkokrát zvyšuje.

V čom je najjednoduchšie otehotnieť prvýkrát?

misionárska poloha

Pred niekoľkými storočiami, indickí učenci, krajina viac sexuálne vyspelá, radili ženám a mužom praktizovať takzvané misijné postavenie. Svoje odporúčania odôvodnili tým, že pri použití tohto postavenia je umiestnenie sexuálnych orgánov partnerov v dokonalej kombinácii a telá dosahujú harmóniu.

Moderní odborníci tiež odporúčajú takúto pózu pre tých, ktorí nevedia, ako otehotnieť prvýkrát. Odporúčajú však: dievča ležiace na chrbte by si malo ohnúť kolená a pritiahnuť ich na brucho alebo ich položiť na plecia muža. Pomôže to otehotnieť dieťa čo najrýchlejšie.

Pose "muž za"

Táto pozícia je tiež výhodná z hľadiska počatia. Maternica je v tomto prípade umiestnená nižšie ako vagína. V súlade s tým spermie okamžite smerujú k vajíčkam ženy a pravdepodobnosť otehotnenia sa niekoľkokrát zvyšuje.

Proces počatia chlapca je ovplyvňovaný mnohými faktormi, z ktorých jeden je vhodný postoj počas nechráneného styku. Okrem toho sa musia zohľadniť aj ďalšie okolnosti.

Dôležité podmienky pre počatie chlapca

Predtým, ako sa rozhodnete, ktorý chlapec si otehotnie, je lepšie zvážiť tieto otázky:

• Anatomická štruktúra ženy. V tomto prípade máme na mysli prítomnosť určitých gynekologických patológií, kvôli ktorým je ťažké otehotnieť. Pred prijatím nezávislých záverov o neplodnosti je dôležité podstúpiť lekárske vyšetrenie vo fáze plánovania. Možno lekár odporučí najlepšie držanie tela pre počatie chlapca;
• Vplyv fyzikálneho zákona na gravitáciu. Sperma to nemôže prekonať, takže je lepšie nepraktizovať Kama Sutru, ale zvoliť si viac svetských pozícií;
• Po nechránenom pohlavnom styku sa neodporúča ženám, ktoré plánujú tehotenstvo, okamžite sa osprchovať. Je lepšie relaxovať pol hodiny, ležať na chrbte, nohy roztiahnuté čo najvyššie;
• Dokonca ani tie najlepšie predstavy o počatí chlapca nepomôžu, ak nebudete dodržiavať kultúru správnej výživy. Veľmi dôležité sú výrobky zahrnuté v dennej strave. Ak chcete zvýšiť šance na úspešné počatie, musíte jesť čo najviac zeleniny, ovocia, vajec, mäsa a obilnín. Dodržiavanie tejto diéty by nemalo byť len ženou. Budúci otec by mal tiež dodržiavať niektoré odporúčania týkajúce sa výživy. Ak chce syna, musí jesť chudé mäso, múku a zeleninu. Predpokladom je odmietnutie alkoholu a fajčenie.

Aby ste pochopili, ktorá pozícia je najlepšia pre počatie chlapca, mali by ste venovať pozornosť týmto možnostiam:

• Doggy style je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako dosiahnuť požadovaný výsledok. V priebehu styku by mal byť človek pozadu. Ak je táto podmienka splnená, je zaistená hlboká penetrácia a zvyšuje sa šanca ženy na orgazmus. Žena by mala zaujať polohu v kolene a dôverovať konaniu svojho muža;
• Misijné postavenie je vynikajúce postavenie na počatie chlapcovho dieťaťa, pretože sa bude uplatňovať gravitačné právo. Napriek tomu, že nie je zabezpečená najhlbšia penetrácia, do spermy ženy sa dostane viac spermií. Pod spodnú časť chrbta ženy sa dá umiestniť malý vankúš, ktorý pomáha udržiavať panvu vo zvislej polohe. Ak je táto podmienka splnená, pravdepodobnosť počatia sa výrazne zvyšuje;
• Za najúčinnejšie sa považuje „všeobecné“ postavenie, v ktorom by ženské nohy mali byť na pleciach mužov. V tejto polohe je zaistená najhlbšia penetrácia, pri ktorej spermie dosahujú svoj cieľ rýchlejšie.

Výber správnej dávky

Pred výberom polohy, ktorá je najlepšia na počatie chlapca, musíte vylúčiť alebo identifikovať prítomnosť patológií štruktúry vnútorných pohlavných orgánov.

Ak je z dôvodu nesprávneho umiestnenia vaječníkov maternica posunutá na stranu, potom by sa mala zvoliť poloha na počatie berúc do úvahy túto vlastnosť. Dobrou možnosťou by bolo umiestnenie ženy počas styku so chrbtom so sexuálnym partnerom. V tomto prípade bude penetrácia zozadu, zatiaľ čo riziko úniku spermií bude minimálne. Podobné pohlavie predstavuje pre počatie chlapca 100% úspech. Túto skutočnosť potvrdzujú aj recenzie párov, ktoré túto metódu vyskúšali.

Aké názory existujú v iných krajinách?

Nemeckí vedci sa domnievajú, že na počatie chlapca potrebujete pokojné prostredie bez emocionálneho výbuchu.

Taliani sa domnievajú, že ženy s nadváhou majú častejšie syna ako ženy so štíhlou postavou. Keď už hovoríme o úplnosti, je dôležité nepreháňať to s nadváhou, pretože s obezitou je nesmierne ťažké, niekedy dokonca nemožné, predstaviť si dieťa akéhokoľvek pohlavia.

Japonci veria, že nikotín je zodpovedný za všetko, čo neumožňuje Y-spermiu dostať sa rýchlejšie k vajíčkam.

Okrem vyššie uvedených názorov môžete venovať pozornosť aj poverčivým výrokom:

• Ak sa pár zaujíma o otázku, ako otehotnieť s chlapcom, pózy na počatie chlapca sa praktizovali výlučne v noci za splnu, na jasnej a hviezdnej oblohe;
• Pár by mal ísť spať a mieriť na sever;
• Rovnako dôležitý je emocionálny postoj k narodeniu chlapca;
• V noci údajného počatia sa pod vankúš umiestni mužský stavebný nástroj, napríklad kladivo.

Ak si nie ste istí, že jedna z metód počatia chlapca pomôže, zatiaľ čo skutočne chcete syna, môžete sa obrátiť na reprodukčné centrum, ktoré vykonáva IVF. Iba tak môžete oklamať prírodu a naplánovať pohlavie nenarodeného dieťaťa.

zdieľaná

Som rád, že vás môžem privítať! Tento článok bude podmienečne rozdelený na tri časti, prvé všeobecné tipy, potom najpriaznivejšie držanie tela pre počatie a nakoniec len úžasné video.

• 1. Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, musíte mať sex trikrát týždenne.

Pravidelný sex je najlepší spôsob, ako okamžite otehotnieť. Páry sa často snažia počítať všetko, čo sa týka ovulácie, ale z nejakého dôvodu nemajú sex, keď to tak nie je. Áno, je pravda, že sex mimo obdobia ovulácie nemôže viesť k tehotenstvu. Ak však trikrát týždenne, žena pravdepodobne nevynechá príležitosť otehotnieť skôr či neskôr.

• 2. Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, musíte mať sex skôr, nie po ovulácii.

Niekedy sú páry jednoducho zmätené, pokiaľ ide o to, kedy je ešte lepšie mať sex na počatie a vo vzťahu k samotnej ovulácii. Pamätajte, že každý mesiac existuje krátka doba na otehotnenie. Po ovulácii vajíčka je húževnatá asi 24 hodín. Sperma bude na druhej strane aktívna tri až päť dní. Preto sex dva až tri dni pred ovuláciou výrazne zvýši vaše šance na otehotnenie. Nečakajte, až príde deň ovulácie, a pokračujte v pravidelnom sexe. Spermie vášho partnera bude „žiť“ dlhšie ako vaše vajíčko, takže vám nebude chýbať príležitosť na úspešné otehotnenie.

• 3. Na predpovedanie ovulácie sa nespoliehajte na metódu kalendára.

Mnohé páry niekde počuli a myslia si, že je potrebné intenzívne mať sex bližšie k 14. dňu menštruačného cyklu. Tento predpoklad je založený na tzv. Kalendárovej metóde, v prítomnosti pravidelného 28-dňového cyklu a ovulácie v jeho strede. Je to samozrejme lepšie ako len náhodne zvoliť deň na počatie. Toto však nie je presný spôsob stanovenia ovulácie. U mnohých žien sa nevyskytuje 14. deň, takže buď špeciálne súpravy alebo meranie bazálnej telesnej teploty alebo všeobecné príznaky ovulácie vám pomôžu lepšie určiť, kedy k ovulácii skutočne dôjde.

• 4. Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, pri určovaní ovulácie sa nespoliehajte iba na tabuľky skutočnej plodnosti.

Plánovanie najväčšej predispozície ku koncepcii sa považuje za vynikajúci spôsob sledovania cyklu, má však svoje nevýhody. Kým v grafe uvidíte ovuláciu, môže sa to stať. Nepochybne je potrebné zaznamenávať a sledovať cykly každý mesiac, aby ste zistili, či ste všetko vypočítali správne. Ak však dôjde len k ovulácii alebo k ovulácii v rôznych časoch každý mesiac, bude v tomto ohľade užitočnejšia sada špeciálneho príslušenstva na predpovedanie ovulácie.

• 5. Pred otehotnením sa poraďte s lekárom.

Najprv sa uistite, že ste v dobrom zdravotnom stave a či ste skontrolovali nielen gynekológa, ale aj iných odborníkov. Zanedbané / neliečené sexuálne prenosné infekcie alebo zlé zdravotné podmienky môžu ovplyvniť vaše šance na otehotnenie. Bolo by pekné začať užívať prenatálne vitamíny skôr, ako otehotnie dieťa.

• 6. Keď sa snažíte otehotnieť, nefajčite, nezneužívajte alkohol a neberte drogy.

Je zrejmé, že tehotenstvo nie je potrebné počas fajčenia, pitia alkoholu alebo drog. Je dobre známe, že fajčenie, drogy a alkohol významne a nezvratne ovplyvňujú nielen funkciu nosenia dieťaťa, ale aj zdravie vášho nenarodeného dieťaťa. Prestaňte fajčiť alebo užívajte drogy / alkohol skôr, ako sa rozhodnete otehotnieť, a nie keď zistíte, že ste tehotná.

• 7. Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, musíte sa tešiť zo sexu.

Niekedy, keď sa pár snaží otehotnieť, sex sa stáva fuškou alebo iba reprodukčnou funkciou, čo nie je príliš príjemné. Prečo neplánovať romantický večer alebo vyskúšať niečo iné v intímnom vzťahu? Vedzte, že vaše sexuálne pocity môžu zvýšiť vaše šance na otehotnenie. Podľa niektorých štúdií má viacnásobnú schopnosť otehotnieť. U žien teda kontrakcie počas orgazmu prispievajú k rýchlejšiemu prenikaniu spermií do maternice; a mužský orgazmus zvyšuje počet aktívnych spermií.

• 8. Neexistuje nič také, ako „ťažké otehotnieť“.

Väčšina párov dokáže 100% otehotnieť dieťa do jedného roka. Ak však po tomto období stále nemôžete otehotnieť, dôrazne sa odporúča poradiť sa s lekárom.

• 9. Majte sex na pozíciách, ktoré držia spermie v pošve dlhšie.

Misijná pozícia je vynikajúca, keď sa snažíte otehotnieť. Vyhnite sa pozíciám, keď je žena na vrchu, pretože gravitácia bráni spermiu v tom, aby sa „sústredilo“ na správnom mieste. Skúste si tiež dať vankúš pod boky, aby ste naklonili panvu a držali spermie dlhšie. Nevstávajte hneď po sexe: pokúste sa uvoľniť a nechajte spermie zostať v pošve tak dlho, ako je to možné. Viac informácií nájdete nižšie.

5 najlepších pozícií pre rýchlu koncepciu

Koncepcia je pravdepodobne najjednoduchšia vec, niektoré páry to však majú z nejakého dôvodu ťažkosti, napríklad z dôvodu slabého spermií alebo ich nedostatočného počtu.

Pokiaľ ide o lepšie držanie tela, zlatým pravidlom je, že spermie samcov by mali preniknúť čo najbližšie k krčku maternice. Celé tajomstvo je v životnosti samičích vajíčok a samčích spermií. Potom, čo vajíčko opustí vaječník (ovulácia), začne sa pohybovať vajcovou trubičkou dole do maternice. Takéto vajíčko zvyčajne žije iba 24 hodín, zatiaľ čo spermie môžu „zostať hore“ v ženskom tele tri až päť dní. Musia byť preto čo najbližšie k sebe, aby sa mohli stretnúť a znovu sa spojiť skôr, ako vajcia zomrú.

Napriek skutočnosti, že sexuálne pózy naozaj záleží na počatí, bolo by logické jednoducho zaujať pozíciu, ktorá pomôže spermii stretnúť sa s vajíčkom v čo najkratšom čase. Toto je dôležité najmä pre páry, ktoré majú problémy alebo problémy s počatím.

Najskôr je potrebné vyhnúť sa pozíciám, ktoré uprednostňujú prenikanie samčích spermií do krčka maternice ženy v najmenšom rozsahu: státie, sedenie alebo žena zhora. Hlavná vec je urobiť všetko možné, aby spermie pretrvávali dlhšie vo vagíne. Preto by sa mali boky ženy umiestniť tak, aby sa semeno držalo vo vnútri, čo mu poskytne dostatok času na to, aby sa dostal do krčka maternice.

Pozrime sa na nasledujúce pohlavie, ktoré môže rýchlo otehotnieť:

1.   Misijná pozícia alebo pozícia „muž hore“, Táto pozícia prispieva k hlbokému prieniku spermií do krčka maternice.

2.   "Nad boky."   Pokúste sa umiestniť vankúš pod boky a maximálne množstvo spermií spadne do krčka maternice.

3. "Pes".   V polohe, keď muž vstúpi do ženy zozadu, sa spermie uvoľnia bližšie k krčku maternice, čím sa zvýšia šance na rýchle počatie.

4. Vedľa seba.   Môžete tiež vyskúšať ležiaci bok po boku. Táto pozícia tiež prispieva k najprenikavejšiemu pohlaviu a priamemu vstupu samčích spermií do krčka maternice.

5. Orgazmus.   Nakoniec, hoci to nemá nič spoločné so sexuálnymi pozíciami, niekoľko štúdií preukázalo priamu súvislosť medzi ženským orgazmom a počatím. V skutočnosti je ženský orgazmus charakterizovaný špecifickými kontrakciami, ktoré „tlačia“ spermie smerom nahor k krčku maternice.

Užite si proces počatia a bavte sa!

Skvelé video

  Prečítajte si nasledujúci článok „“

Existujú nejaké účinné pózy pre sex, ktoré vám pomôžu otehotnieť s dieťaťom alebo dievčaťom podľa vášho výberu alebo otehotnieť dvojčatá? Odhaľujeme tajomstvá v našom článku.

Predstavuje počatie dieťaťa požadovaného pohlavia

Snívate o tom, že budete mať syna? Alebo snívate v noci o krásnom dievčati s modrými očami a blond vlasmi - to všetko s otcom? Alebo možno chcete dve deti naraz - dievča a chlapec? Odhaľme tajomstvo - existujú koncepcie, vďaka ktorým sa vaše sny stanú skutočnosťou. Najprv však zvážte držanie tela pre počatie, ktoré je účinné na dosiahnutie dlho očakávaného tehotenstva.

Čo predstavuje najlepšie na počatie

  Klasická misijná pozícia, keď žena stojí pred mužom a muž je na vrchu. Táto poloha je účinná, ak existuje krivka krčka maternice, ktorá zabraňuje otehotneniu. Priaznivé postoje pre počatie - „tvárou v tvár“ a „na boku“.

Pri ohýbaní krčka maternice nie vždy vedie chirurgický zákrok k požadovanému výsledku. Je lepšie s ním chvíľu počkať a použiť jednoduché odporúčania. Počas sexu môžete napríklad vložiť pod chrbát malý vankúš alebo mäkký vankúš. V takom prípade panvica dievčaťa vzrastie a penetrácia bude účinnejšia.

Ďalším príkladom držania tela pri počatí dieťaťa je to isté, ako v prípade opísanom vyššie, na vankúše je potrebné obliecť iba vankúše a človek bude musieť kľačať. Situácia je trochu komplikovanejšia ako prvá, ale dosť efektívna. Pózy pre počatie dieťaťa si môžete vyzdvihnúť samostatne. Musíte počúvať svoje telo a pocity partnera - samotná príroda vám povie, čo a ako najlepšie robiť. Hlavnou vecou je byť k sebe pozorný a pravdepodobne sa sami rozhodnete, ktorá pozícia je najlepšia na počatie dieťaťa. Vzájomné pocity iba posilnia aproximáciu výsledku.

Preskúmali sme niekoľko účinných postojov pri počatí dieťaťa, ale toto je len jedna strana problému. Pre mnohých rodičov je dôležité mať dieťa určitého pohlavia - chlapca alebo dievča. A v tomto prípade existujú aj určité odporúčania, tipy a napríklad polohy na počatie chlapca, ktoré budeme ďalej zvažovať. Dozviete sa tiež, ako otehotnieť s dievčaťom alebo porodiť dvojčatá, a viete, aké pózy predstavuje na počatie z nami ponúkaných videí.

Nezabudnite, že zdravý životný štýl, šport, odvykanie od fajčenia a alkohol sú pre vaše telo veľkou pomocou pri narodení zdravého dieťaťa alebo dokonca iba dvoch detí.

Už viete, čo predstavuje pohodlné počatie, a teraz sa pozrime na otázku z iného uhla. Mnoho budúcich rodičov plánuje nielen tehotenstvo, ale aj pohlavie nenarodeného dieťaťa. Pre niektorých je dôležité narodenie syna, iné snívajú o dcére. A v skutočnosti av inom prípade môžete dosiahnuť požadovaný výsledok.

Poďme hovoriť o pozícii, v ktorej je ľahšie otehotnieť. Nikto vám samozrejme nikdy nezaručí 100% výsledku, ale v tomto prípade sa zvyšuje pravdepodobnosť počatia dieťaťa požadovaného pohlavia. Takže, priaznivé držanie tela pre počatie, ak chcete porodiť syna:

• muž je za dievčaťom, je to takzvaná doggy style;
• dievča leží na vrchole muža.

Takéto polohy počas pohlavia poskytujú maximálny kontakt krčka maternice so spermiami. Okrem toho sa odporúča dievčaťu ležať na chrbte nejaký čas po pohlavnom styku a až potom ísť do kúpeľne.

Pózy pre efektívne počatie dievčaťa sú nasledujúce. Ak chcete porodiť dcéru, odporúča sa milovať sa v klasickom misijnom postavení, pretože hlboká penetrácia nie je v tomto prípade najlepšou možnosťou. Ďalším odporúčaním je zdržať sa sexu po dobu 1,5 mesiaca.

V akej polohe je rýchlejšie otehotnieť s dievčaťom.

Situácia v živote párov je iná. Vek párov si niekedy zo zdravotných dôvodov alebo z dôvodu rodinných pomerov nemôže dovoliť niekoľko pokusov o narodenie. Jedinú šancu, ktorú vám poskytuje príroda alebo okolnosti, môžete využiť na maximum. Čo to znamená? Ak máte len jeden pokus otehotnieť a mať dieťa, môžete skúsiť otehotnieť dve deti naraz. Je to celkom možné a skutočné.

Pózy na počatie dvojčiat naznačujú hlbokú penetráciu, pri ktorej spermie ľahšie prekonajú cestu k maternici. V tomto prípade je celkom vhodná pozícia „muž za“. Naučte sa tiež efektívne predstavovať dvojičky vo videu.

Na dosiahnutie požadovaného výsledku sa odporúča pristupovať k problému komplexne. Konkrétne, okrem hlbokej penetrácie počas sexu by bolo správne prejsť na vhodnú stravu a viesť zdravý životný štýl. Koniec koncov, nielen účinné pózy počas sexu sú zárukou počatia dlho očakávaných detí. K tomu do veľkej miery prispieva samotný životný štýl.

V tomto článku nebudeme diskutovať ovulačné procesy a funkčné testy, pomocou ktorých môžete určiť najlepší deň tehotenstva. Bude to o všetkých druhoch pozícií, ktoré prispievajú k skorému začiatku tehotenstva.

Ako rýchlo otehotniete? Na zodpovedanie tejto otázky musíme pripomenúť zákon gravitácie. Pozície, v ktorých sa vylieva sperma z ženského genitálneho traktu, neprispievajú k počatiu. To znamená, že pózy typu „jazdec“ alebo ženy, v ktorých žena stojí, túto prácu nerobia dobre.

Aké pozície použiť?

Po prvé, mali by ste venovať pozornosť klasickým pozíciám, v ktorých je žena pod a muž nad. Na zvýšenie efektívnosti môžete dať pod vankúš pod vankúš alebo stojte v póze "breza" po pohlavnom styku.

Druhá skupina leží na jej boku. V tejto polohe vstupuje maximálna semenná tekutina do pošvy a potom do maternice. Polohy ležiace na vašej strane sú najúčinnejšie pri ohýbaní maternice na stranu. V takom prípade musíte ležať na strane, na ktorú je maternica otočená. Ak chcete zvýšiť šance na počatie, po pohlavnom styku si musíte nejaký čas ľahnúť.

Poloha kolien - žena spočíva na kolenách a lakťoch a muž je pozadu. Rovnako ako predchádzajúce držanie tela, poloha kolena je veľmi vhodná na ohýbanie maternice. Pre väčšiu efektívnosť by žena mala zostať v tejto polohe so zakrivenou spodnou časťou chrbta.

Každý prípad je, samozrejme, individuálny. Poskytujeme iba všeobecné rady, ale naozaj dúfame, že budú účinné a pomôžu vám otehotnieť.